Schmerzen in der Hand oder im Handgelenk gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Ob bei der Arbeit am Computer, beim Sport oder bei handwerklichen Tätigkeiten, unsere Hände sind täglich im Einsatz. Treten Schmerzen, Kribbeln oder Bewegungseinschränkungen auf, denken viele zunächst an eine Überlastung. Häufig steckt jedoch ein Karpaltunnelsyndrom oder eine Sehnenscheidenentzündung dahinter.
Eine frühzeitige Behandlung kann helfen, Beschwerden zu lindern und langfristige Einschränkungen zu vermeiden. Die Handtherapie ist dabei ein wichtiger Bestandteil der konservativen Behandlung und auch nach Operationen ein entscheidender Faktor für eine erfolgreiche Rehabilitation.
Was ist ein Karpaltunnelsyndrom?
Beim Karpaltunnelsyndrom wird der Mittelhandnerv im Bereich des Handgelenks eingeengt. Dadurch entstehen typische Beschwerden wie Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Schmerzen in Daumen, Zeige und Mittelfinger.
Zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle in den Fingern
- Nächtliche Schmerzen in Hand und Handgelenk
- Kraftverlust beim Greifen
- Schwierigkeiten beim Öffnen von Flaschen oder Halten von Gegenständen
- Eingeschränkte Feinmotorik
Bleibt ein Karpaltunnelsyndrom unbehandelt, können sich die Beschwerden verschlimmern und zu dauerhaften Nervenschäden führen.
Was ist eine Sehnenscheidenentzündung?
Eine Sehnenscheidenentzündung entsteht häufig durch wiederkehrende Bewegungen oder eine starke Überlastung der Hand und des Handgelenks. Besonders betroffen sind Menschen, die viel am Computer arbeiten, handwerklich tätig sind oder regelmäßig musizieren.
Typische Beschwerden sind:
- Schmerzen bei Bewegungen der Hand oder Finger
- Druckempfindlichkeit entlang der Sehnen
- Schwellungen im Bereich des Handgelenks
- Bewegungseinschränkungen
- Schmerzen beim Greifen oder Heben
Wird die Ursache nicht behandelt, können die Beschwerden chronisch werden.
Wo liegt der Unterschied?
Obwohl sich beide Erkrankungen ähnlich anfühlen können, unterscheiden sie sich deutlich. Beim Karpaltunnelsyndrom wird ein Nerv eingeengt. Typisch sind Kribbeln, Taubheitsgefühle und nächtliche Beschwerden.
Bei einer Sehnenscheidenentzündung liegt dagegen eine Reizung oder Entzündung der Sehnen vor. Hier stehen Schmerzen bei Bewegung und Druckempfindlichkeit im Vordergrund. Eine ärztliche Untersuchung hilft dabei, die genaue Ursache festzustellen und die passende Behandlung einzuleiten.
Wie hilft die Handtherapie?
Die Handtherapie verfolgt das Ziel, Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Funktion der Hand wiederherzustellen. Dabei wird jede Behandlung individuell an die Beschwerden und den Alltag der Patientinnen und Patienten angepasst. Je nach Diagnose können verschiedene therapeutische Maßnahmen zum Einsatz kommen.
Dazu gehören beispielsweise Mobilisationsübungen, gezieltes Bewegungs und Krafttraining, Narbenbehandlung nach Operationen, Sensibilitätstraining oder ergonomische Beratung für Beruf und Alltag. Auch individuell angepasste Schienen oder Kinesiotaping können die Heilung sinnvoll unterstützen.
Mehr über unsere Behandlung erfahren Sie auf unserer Seite zur Handtherapie in Berlin.
Wann sollte man nicht länger warten?
Viele Betroffene hoffen, dass die Beschwerden von allein verschwinden. Besonders bei anhaltenden Schmerzen oder Taubheitsgefühlen sollte jedoch frühzeitig gehandelt werden.
Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn:
- Schmerzen über mehrere Wochen bestehen
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle zunehmen
- Gegenstände häufig aus der Hand fallen
- Die Beweglichkeit deutlich eingeschränkt ist
- Die Beschwerden nachts regelmäßig auftreten
Je früher die Behandlung beginnt, desto größer sind die Chancen, die volle Funktion der Hand zu erhalten.
Kann Ergotherapie eine Operation vermeiden?
Nicht jede Erkrankung muss operiert werden. Gerade im frühen Stadium können konservative Maßnahmen häufig gute Erfolge erzielen.
Sollte dennoch eine Operation notwendig sein, unterstützt die Handtherapie den Heilungsverlauf und hilft dabei, Beweglichkeit, Kraft und Feinmotorik möglichst schnell wiederherzustellen.
Was können Betroffene selbst tun?
Neben der ergotherapeutischen Behandlung können auch kleine Veränderungen im Alltag helfen.
Dazu gehören:
- Regelmäßige Pausen bei einseitigen Tätigkeiten
- Ergonomische Arbeitsplatzgestaltun
- Schonende Bewegungsabläufe
- Gezielte Dehn und Bewegungsübungen
- Vermeidung dauerhafter Fehlbelastungen
Unsere Therapeutinnen und Therapeuten zeigen Ihnen individuelle Übungen und geben praktische Tipps für Beruf und Alltag.
Handtherapie in Berlin
In unserer Ergotherapie Praxis behandeln wir Patientinnen und Patienten mit Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündungen, Arthrose, Verletzungen sowie nach handchirurgischen Eingriffen.
An unseren Standorten in Berlin Mitte, Schöneberg und Wilmersdorf entwickeln wir individuelle Therapiekonzepte, die genau auf Ihre Beschwerden abgestimmt sind.
Jetzt beraten lassen
Leiden Sie unter Schmerzen, Kribbeln oder Bewegungseinschränkungen in der Hand?
Informieren Sie sich über unsere Handtherapie in Berlin. Ergänzend kann je nach Beschwerdebild auch Kinesiotaping sinnvoll sein, um Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu unterstützen.
Kontaktieren Sie uns gerne und lassen Sie sich persönlich beraten.